经常有人在问，喝酒会不会长胖，答案是肯定的，喝酒一定会长胖！这点不存在任何疑问！为什么这么说呢？首 先你要了解酒内所含的热量，还有你需要花费多少时间才能消耗掉这些热量！只有明白了这些，你才会发现***的期间，喝酒是多么愚蠢的一件事！
临近夏天什么烧烤之类的肯定是满满的诱惑啊，成都封闭式***就要告诉你，对于这些诱惑，要学会说NO！
先来看看『酒精的热量』
酒精的热量是 700 大卡/ 100 克
脂肪的热量是 900 大卡/100克
蛋白质的是 400大卡 /100 克
碳水化合物是 400 大卡/ 100 克
据**卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近 20% 的男性和 6% 的女性每天*从饮酒中得到的热量就超过 300 卡路里，一年增重 14kg 。
而在瑞典，多余的酒精会被加入到汽油里，给汽车提供能量（可见酒精的热量有多高）！
啤酒虽然酒精的度数不高，但是很多人喝啤酒，不是喝一两口，而是几大瓶，累计起来，酒精摄入就超标了。啤酒不**含有很高的热量，而且运动后喝啤酒，会严重影响身体**：
1：酒精会让你排尿加速
也就是说喝啤酒你会很快想尿尿，达不到运动后补水的目的，不利于身体**。
2：酒精会不利于运动后损伤修复
科学研究发现，酒精的摄入会**免*系统、影响血流量、以及体内蛋白质合成，从而不利于运动后身体修复这些运动损伤。
特别是对于运动员来说，运动后摄入的酒精不建议超过0.5g/kg体重。】
3：酒精伤肝
从运动的角度来说，酒精会损伤肝脏储存糖原的功能，而我们知道，糖原是我们运动过程中的重要能量来源。
4：酒精对肌肉的影响
酒精还会影响肌肉储存和是否肌肉糖原的功能。不利于身体调控血糖水平。
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