临沂蓝湾医院中医胡绍庆教授谈养生智慧
继2017年诺贝尔生理学或医学奖授予了三位美国科学家，以表彰他们在“控制昼夜节律的分子机制方面的发现”，一下子生物钟就成了朋友圈里走红的关键词。10月6号下午1点到3点，临沂蓝湾医院中医胡绍庆教授就养生主题在临沂蓝湾医院2楼以报告会的形式跟广大老年朋友们做了交流。
胡教授指出，就医院以往患者死亡病例来看，300人中有40%的人死于晚上10点到凌晨2点之间。因此，中医将人体生命活动受时间因素影响的思想，贯穿于养生对**诊治之中。也就是说人要顺应自然变化，生活要有规律，否则就会增加患病的可能性，当然生物钟也不是一成不变的，生活作息也不可能人人都相同，关键是人要学会适应外界环境，尽量保持规律作息。
胡教授同时指出， 在正确的时间做正确的事情，这样才可以有效地避免各种**对自身带来的伤害。当然，除了注意生活规律、饮食规律外，良好的心态对**的预防，对养生也具有重要的影响。他的观点引起了老年朋友们的共鸣，大家纷纷表示以后要注意生活作息问题，形成规律的生物钟，从而保持身心**，远离**。
