厦门育婴师培训儿童淡斑妙招。斑点可以说是所有人的大敌，更是让心心烦意乱，虽然现在很多美容院都能对付，但是如果对于儿童来说，这招是行不通的。所以如果儿童长斑的话，较好的办法就是用食疗了。
我们先来看看可以淡斑这方面的食物有哪些？柠檬水、西红柿、黑木耳红枣汤、黄瓜等。
柠檬水：富含维生素C，富含B族维生素和铁、钙、磷等，将它捣碎后，加入适量的糖方可饮用。经常饮用不仅可以淡化黑斑、变白皮肤，还可以防止动脉硬化。
西红柿：富含维生素C，维C能很好的***黑斑，它可以**络氨酸酶的活性，减少黑色素的产生，从而达到变白的效果。
黑木耳红枣汤：选用黑木耳、红枣适量，将红枣的核去掉，进行煲汤。一般早晚各服用一次即可，可有效的改善色斑及肌肤光泽，有一定的加肥效果。
黄瓜：黄瓜钾盐含量相对较高，而且还含有蛋白质、维生素及铁、磷等。能够很好的改善皮肤，还能祛除雀斑。
通过厦门育婴师培训的这些方法可以有效的改善儿童长斑的状况，宝妈们可以学学哦！
