宝宝的智力发育，是宝妈们普遍关心的一个话题。要想拥有一个聪明的宝宝，科学营养是关键。
为了让宝宝更聪明，很多宝妈都费劲心思，给宝宝补充各式各样的营养素，当然，我们相当常见的就是补充DHA了。我们都知道DHA对于宝宝大脑发育和行为能力发育有很大帮助，但是**DHA就够了吗？在什么阶段补充效果相当佳，又该如何选择一款好的产品呢？
宝素能DHA
**观点：孕哺期妇女需补充DHA
宝宝的智力发育，是宝妈们普遍关心的一个话题。要想拥有一个聪明的宝宝，科学营养是关键。
为了让宝宝更聪明，很多宝妈都费劲心思，给宝宝补充各式各样的营养素，当然，我们相当常见的就是补充DHA了。我们都知道DHA对于宝宝大脑发育和行为能力发育有很大帮助，但是**DHA就够了吗？在什么阶段补充效果相当佳，又该如何选择一款好的产品呢？
宝宝大脑干预的相当佳时期
一、孕期
胎儿发育从怀孕第三周开始，视力发育从第四周开始，并贯穿整个孕期。在此期间需要大量的DHA以满足胎儿发育需要。如果孕期缺乏DHA，有可能导致神经细胞数量和突触数量受到影响，智力发育缓慢，视网膜电位异常，甚至与注意力多动障碍有关。从怀孕到出生，脑细胞数量基本长好，接近成人。
因此补充足量的DHA，从孕期开始，越早越好，越早越关键!
二、0-6岁期间
宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。3岁的时候小脑发育基本成熟，3～4岁神经髓鞘化基本完成。
一直到6岁，大脑发育全部完成。6岁以后基本不需要再额外补充DHA。
所以，宝宝补充DHA的相当佳时间是从胎儿期开始，一直到6岁以前。
要想宝宝更聪明，*DHA真的不够
美国西南视网膜基金会曾做过这样一个实验
从实验中可以看出，胎儿、婴幼儿大脑发育的关键时期，DHA和ARA必须同时补充，且比例为1:2的时候智力和视力发育才是相当好的。
卵磷脂
卵磷脂是大脑发育的基础物质，为了促进胎儿脑细胞能**发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育相当关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。
α-亚麻酸
据科学研究表明，α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体**起决定性作用。α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%；在管学习的海马细胞中占25%；在脑神经及视网膜的磷脂中占50%。每日补充1300mg α-亚麻酸，智力水平直接提高20%—30%。
海藻油
藻类DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是(4~5):1。藻类提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少;而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA相当有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。海洋中单细胞藻类能自身合成DHA。
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