可能现在还流行的说法是“四肢发达头脑简单”的是体育生，班级里面但凡四肢发达的同学，大多被派往***一排，他们调皮捣蛋，不爱学习，属于被班主任放弃的一群。至于那些每天花时间训练的“体尖”（体育尖子），更是被大家同情的对象：成绩多不好才去练体育！

据统计，现在在高中阶段每个学期就20周，期中考试停体育课一周；期末一般提前两周结束体育课：一个学期满打满算也就只有17周；按每周2节体育课计算，总共就34节体育课。一般**没有体育馆，遇上风雨天虽说改成教室内上体育课，但是一般也就改成了自习课。如此算来一个学期上不了30节体育课。

由此可见在一些**，体育课还是远没有受到应有的重视。再次是现在很多**连课间操都不能坚持下来，至于每天体育锻炼1小时，那就基本上是句空话。现在一些**操场狭窄，课间休息时间很短，又怕学生上下楼梯处安全问题，就干脆取消了课间操。每天锻炼1小时更是无从落实。***是**体育也成了功利体育，在围绕高考指挥棒打转。

除了准备报考体育的考生外，文化考生对体育课都不热心，上不上课，体育成绩跟着文化成绩浮动，成绩好的学生就打**，便于评三好学生或***学生干部；其他学生也都****合格，不会影响参加高考。体育比赛也是为了高考需要，能够获得加分的项目就有人参加，至于**体育活动就统统靠边站了。

有些**也举行田径运动会，但是从来不通过训练，学生平时的体育课都没有保证，仓促上田径场，一是容易受伤，二是现在体育比赛成绩普遍下降，像某一**田径项目传统**，曾经培养出过一些体育人才，而今高中男子100米跑的成绩已经下降到15秒多，好多女孩子跳远都跳不进沙坑，推铅球的差点砸伤自己的脚。

然后很多依据都表明，长期坚持体育锻炼对孩子的成长有很大的促进作用。

朋友的孩子写了一封很长的信，向我诉说初中三年级的痛苦。诸多痛苦中，相当令他不能忍受的是**挪用体育课去赶学习进度，母亲不准他放学后留在**打篮球，要他节省体力念书。他说“剥夺了他生命的***乐趣”，因此他不知道为什么每天还要睁开眼睛。

我发现很多父母都有这种迷思，以为运动是浪费时间和体力，其实，运动跟智慧有直接关系。有个实验研究500名学生运动和学业成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后，学业成绩也上升了。连50岁的中年人在参加四个月的走路计划后，心智的表现也比四个月前的提升了10%。另一个实验对象是65岁的老人，也得到了同样的结果。

科学家很早就知道运动跟情绪有关。运动可以**大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪的出现，打完球的人情绪都很亢奋，不会忧郁。实验者用老鼠来探究原因，发现运动时氧的大量消耗会促使血液循环加快，这个氧的需求增加了肌肉微血管的数量，使肌肉可以运动得更久。大脑也是一样，血液流动得越快，就能运送越多的带氧血红素到细胞上去，就可以做更多的思考，储存更多的记忆。

比如打篮球就是一个很符合演化目的的运动，它需要眼快、手快、脚快及决策快。球员拿到球大约只有千分之几秒的时间决定是自己投篮还是传给别人；若是自己投，大脑得马上计算球投进篮的概率，以及投不进时被别人拿去的后果。所以，鼓励孩子运动其实是促进他大脑功能的整合，对他以后出社会的应变能力有帮助。

从研究结果看来，每个学生都得运动，初三学生更需要每天运动。一方面保持心情的愉快才看得进去书；另一方面增加大脑血液的流动，促进海马回神经营养因子基因的表现，帮助记忆，读书才有效。运动不但不是浪费时间，而且还对学习有益。父母可以放心让孩子去打球、游泳，做各种运动。

同时，多运动不但可以少生病，还可以节省如忧郁症、失智症等许多慢性**所造成的社会成本。况且有好的体魄才能把所学的知识、技能长久地应用出来。

了解了多运动能促进大脑功能的整合，有益学习，增加思考记忆后，父母一定要放手鼓励孩子去参与打球、游泳等各种体育**活动，让孩子更好地成长。

“身体是**的本钱”，的确如此，好的身体，**的运动习惯是我们一生的财富，如果我们家长不要那么目光短浅的话，培养孩子的运动习惯，比给孩子上补习班，拿奥数***甚至高考状元更有价值。奥数***的价值是一时的，而良好的运动习惯是一世的。

在美国的时候，你甚至会发现运动是穷人和富人的区分线。纽约街头的肥胖身体实在太密集，他们是呆看电视不阅读的沙发土豆，他们是吃高热量垃圾食品而不吃昂贵**食品的人，他们同时也是不愿意或者没有时间精力去健身的人。而富人是能够自由安排自己的时间（有时间运动），购买得起**食品，并且还管得住自己行为的人。

现在国内外很多大企业的健身风潮很浓厚，我听说很多企业都有跑马拉松的高管团队，不要以为这**是富人拎LV包时尚做秀，这是他们的经过深思熟虑之后的人生选择——40岁以前的相貌靠父母，40岁以后的相貌靠自己，管理得好自己的身体的人，自然管理得好自己的工作和生活——这个道理朴素而真切。

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