现在很多女人都脸色发黄无光泽，造成这样的原因有很多，不同的原因有不同的调理方式，请随我一起看看吧：
***：可能是贫血导致的，大多数的女生都有或重或轻的贫血情况，贫血也可能导致脸色发黄没有光泽。所以建议女生多吃一些含铁量比较高的食物，比如：黑木耳、黑芝麻、紫菜、莲藕粉等，同时还应吃一些补给营养的食物，例如：动物肝脏、肉、桂圆、红枣等。
在食补上可以吃：红糖小米粥。小米暖胃，红枣和红糖补给营养，先将小米泡30分钟，红枣去核切碎备用。先用炖锅将水煮开，然后放入小米，熬至小米开花，再放入红枣，搅拌均匀之后继续熬制，等红枣完全煮烂之后加入红糖就可以吃了。
花生红枣养血汤：红枣、花生、木耳洗干净放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸后，用小火慢熬，直至花生熟透，再加入红糖熬制一会，就可以食用了。
第二：可能是生活作息不规律，导致身体新陈代谢混乱，排毒排不干净，从而导致脸色暗黄。如果是这个原因导致的，我们只需要使自己的作息时间有规律，早睡早起，多喝水，让身体的新陈代谢正常运转。
缺乏运动。众所周知，运动出汗可以排除体内大量**物质，而现在的很多人不愿意动不愿意锻炼，时间一长，**物质自然会聚集在体内而导致面色发黄。解决这个问题的方法很简单，那就是增强运动，慢跑或散步都是可行的选择。
