如今各式的甜品越来越受人们的追捧！很多诱人的食品都是甜品，而且很多饭店也把一些甜品推为店内的特色招牌！那您知道应该怎么吃甜食吗？甜品怎么吃才**？
1.吃甜品的时间是什么时候？
上午十点和下午四点是吃甜品的相当佳时间，在这两个时间段适当吃一些甜品，可以缓解压力、***疲劳还能调成心情。很多人都有这样的经历，上午十一点左右，感觉头晕眼花，说话都没有精神，这就是血压过低的表现，吃点甜品就可以缓解以上症状。
2.哪些状况下适宜吃甜品？
血糖过低时。低血糖容易导致昏迷和休克，此时喝点糖水或者吃点甜品就可以度过危机。医生也总是提醒糖尿病患者，出门时带着巧克力或糖块，出现头晕、无力等症状时即使食用就是这个道理。
头晕恶心时。这时吃点甜品，可提***增强抗病能力。
剧烈运动前。人在做剧烈运动的过程中，会耗费大量的体能，而在做剧烈运动前又不宜饱食，此时吃些甜品类的食物可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。
西安牧哲培训**地址：西安市未央区大明宫中央广场B座12A04.12A03.12A02.12A01（大明宫钻石店） 电话：029-82514710（座机） 13669260034（苏老师） 15389015246（杨老师） 18092082541（李老师） 咨询QQ：2296597325、3038670835、3278680132 E-mail：448623712@qq.com
